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【和记体育】脱脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康……是真是假?|谣言终结站

发布时间:2024-11-04 18:37:24

 脱脂牛奶、低脂牛奶、脱脂全脂牛奶的牛奶奶更和记体育主要区别是能量和脂肪含量的不同,蛋白质的比全含量和碳水化合物的含量是差不多的。

 

脱脂就是脂牛和记集团脱去脂肪,低脂牛奶就是有利于健言终和记旗舰厅脱去部分脂肪,脱脂牛奶就是假谣结站脱去了全部脂肪。牛奶在脱脂过程中,会丢失一部分脂溶性维生素。脱脂


超重和肥胖人群可以选择低脂或者脱脂牛奶,牛奶奶更一般人群还是比全建议喝全脂牛奶。《中国居民膳食指南(2022)》建议,脂牛每天摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品。有利于健言终

 


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出品:健康报·谣言终结站科普小组

审核:国家健康科普专家库成员、假谣结站北京大学公共卫生学院教授  马冠生

策划:李天舒  王宁

视频:张沫

编辑:王建影

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